지금이 미래의 자신을 만든다? 퓨처셀프!

 

★ [자기 계발서] 1편:벤저민하디:  『 퓨처셀프 』

벤저민 하디(Benjamin Hardy)는 현대의 유명한 심리학자이자 작가로, 개인 발전과 자기 계발 분야에서 널리 알려져 있습니다. 그는 하버드 비즈니스 리뷰와 포브스 같은 저명한 매체에 기고했으며, 그의 작품은 독자들에게 깊은 통찰을 제공합니다. 특히, 그는 인간의 가능성과 미래를 개선하는 방법에 대한 연구에 중점을 두고 있으며, 이 과정에서 자신이 경험한 사례를 바탕으로 한 현실적인 조언을 제공합니다.

자기 계발서소개 from.뉴스앤북

▶퓨처 셀프에 나오는 실례: 

하디의 『퓨처 셀프(Future Self)』에서는 자신의 과거와 현재를 연결 짓는 중요한 개념으로 '미래의 자아'를 강조합니다. 그는 개인의 목표 설정과 실행을 통해 어떻게 자신의 삶을 변화시킬 수 있는지를 실례를 들어 설명합니다. 예를 들어, 하디는 자신의 체중 감량 경험을 이야기하며, 체중 감량 목표를 설정했을 때 그 목표를 실현하기 위해 미래의 자신을 상상하는 방법을 소개합니다. 그는 이 과정을 통해 목표에 도달하는 데 필요한 행동 변화를 유도하는 것이 중요하다고 강조합니다. 미래의 자신을 상상하는 것은 단순한 꿈이 아니라, 실제로 그 목표를 이루기 위한 구체적인 계획과 노력을 촉구하는 촉매 역할을 합니다.

▶작품 내용:

『퓨처 셀프』는 독자에게 미래의 자아를 시각화하고, 그에 따라 현재의 행동을 조정하도록 격려하는 내용으로 구성되어 있습니다. 하디는 우리가 원하는 미래의 모습을 구체적으로 그리는 것이 목표 달성의 첫 단계라고 주장합니다. 이 책은 자기 계발과 성장에 대한 다양한 이론과 실천 방법을 제시하며, 독자가 자신의 미래를 어떻게 설계할 수 있는지를 탐구합니다. 또한, 하디는 개인의 정체성과 신념, 그리고 그들이 우리 행동에 미치는 영향을 깊이 있게 다룹니다.

▶작품 주제:

『퓨처 셀프』의 주제는 개인의 성장과 변화에 대한 가능성입니다. 하디는 독자가 자신의 미래를 어떻게 상상하고, 그 상상을 기반으로 현재의 행동을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 설명합니다. 이는 개인이 자신의 인생을 주도적으로 설계할 수 있는 힘을 가진 존재임을 강조합니다. 또한, 미래의 자아와의 연결을 통해 현재의 선택이 어떻게 우리의 삶을 형성하는지를 논의합니다.

▶작가 핵심 메시지:

하디의 핵심 메시지는 “당신의 미래는 당신의 현재 선택에 달려 있다”는 것입니다. 그는 우리가 원하는 미래를 달성하기 위해서는 현재의 행동을 변화시켜야 하며, 이를 위해 미래의 자신을 명확히 정의하고 그에 따라 행동해야 한다고 주장합니다. 또한, 그는 긍정적인 정체성을 유지하고 이를 통해 행동의 변화를 이루는 것이 필수적이라고 강조합니다.

▶추천 도서:

하디의 『퓨처 셀프』와 함께 읽으면 좋은 도서로는 다음과 같은 책들이 있습니다:

▶ 『마인드셋: 성공의 심리학』 - 캐롤 드웩: 개인의 성공과 실패는 고정된 사고방식에서 오는 것이 아니라 성장 마인드셋에서 비롯된다는 내용을 다루고 있습니다.

▶ 『Atomic Habits』 - 제임스 클리어: 작은 습관의 변화가 큰 변화를 가져올 수 있음을 설명하며, 구체적인 실천 방법을 제시합니다.

▶ 『The Power of Now』 - 에크하르트 톨레: 현재의 중요성과 의식을 높이는 방법에 대해 이야기하여 독자가 자신의 삶을 보다 깊이 이해하는 데 도움을 줍니다.

▶독서 토론 주제:

▶미래의 자아 시각화의 중요성: 독자들이 자신의 미래 자아를 어떻게 시각화하고, 이를 통해 현재 행동을 어떻게 변화시킬 수 있을지 논의합니다.

▶ 자신의 정체성과 신념의 변화: 하디가 주장하는 정체성과 신념이 행동에 미치는 영향에 대해 깊이 있는 토론을 진행합니다. 개인의 경험을 공유하면서 신념의 변화가 어떤 방식으로 이루어질 수 있는지 논의합니다.

▶ 습관 형성과 목표 달성의 관계: 작은 습관의 변화가 목표 달성에 미치는 영향을 논의하며, 개인의 목표 설정 및 행동 변화에 대한 전략을 공유합니다.

이러한 내용을 통해 독자들은 벤저민 하디의 『퓨처 셀프』를 더욱 깊이 이해하고, 자신의 삶에 적용할 수 있는 실질적인 통찰을 얻을 수 있을 것입니다. 이 책은 단순한 자기 계발서를 넘어, 개인의 성장과 변화를 위한 강력한 도구로 자리 잡을 것입니다.